Raum für spirituelle Entfaltung


Yoga Namaskara Yoga Meditation

Yoga Namaskara bietet Meditation und Yoga für alle, die an einer tiefgreifenden Erfahrung interessiert sind. Unser Verständnis des menschlichen Wesens ist ganzheitlich. Unsere Arbeit findet deshalb nicht nur auf der physisch-energetischen Ebene statt sondern umfasst auch die psychischen und spirituellen Dimensionen des Menschen. 

 

Wir möchten Inspiration vermitteln und die inneren Kräfte unterstützen, die uns in Richtung Harmonie, Frieden und Wohlbefinden führen. Unsere Kurse und Workshops laden Dich ein Deine innere Dimensionen zu erkunden. Yoga soll nicht nur auf der Matte stattfinden. Yoga Namaskara möchte eine achtsame und naturverbundene Lebensweise fördern und zu Harmonie, Frieden und Lebensfreude in der Welt beitragen.

 

 

Erweitertes Angebot: Akupressur Behandlungen


im wunderschönen, ruhigen praxisraum in wil SG

Ganz nach dem Motto Ganzheitlichkeit kommt ab Herbst 2016 ein weiteres Angebot zu Yoga Namaskara: Die DAO Akupressur. 

 

Akupressur ist eine aus der Chinesischen Tradition stammende Therapie-Methode. Behandelt wird mit Fingerdruck am bekleideten Körper.

 

Die Behandlungen unterstützen körperliches und psychisches Wohlbefinden und erwecken unsere Selbstheilungskräfte. 

 

Mehr Infos findest Du hier.

 

Yoga Namaskara Angebot


Yoga Meditation

Bei Yoga Namaskara kannst Du Folgendes erleben:

  • Hatha Yoga (Traditionelles, meditatives Hatha Yoga der tantrischen Tradition)
  • Dynamische Übungen (z.B. Suriya Namaskara oder Übungen der indischen Martial Arts)
  • Verschiedene Meditationstechniken (z.B. Atem, Mantren, Yoga Nidra)
  • Dynamische Meditation (z.B. Tandava, meditatives Tanzen)
  • Achtamkeit & Entspannung in der Natur
  • Achtamkeit & Entspannung mit Musik/Klang/Stimme
  • Philosophische Grundprinzipien des Yogas
  • Eigenschaften von Energiezentren (Chakren) und Energieflüssen
  • Yogisches Versändnis des menschlichen Wesens
  • Inspiration für Achtsamkeit im Alltag
  • Anregungen und einfache Tips bezüglich Ernährung und Körperpflege
  • Mehr erfahren...
Yoga Namaskara Yoga Meditation

Wir geben weiter was uns fasziniert, berührt und überzeugt. Für das internationale Programm besuche auch: Yoga Spanda

Entspannung und Freude


Du musst nicht speziell beweglich oder erfahren sein. Alle sind herzlich wilkommen!

 

Unsere Workshops finden immer in einer meditativen, ruhigen Atmosphäre statt. Wir arbeiten mit einfach zugänglichen Übungen und legen den Fokus auf die innere, nicht die äussere Arbeit. Es kommt nicht darauf an wie es aussieht, sondern wie Du Dich in Deinem Inneren fühlst. Die Natur hilft uns zu entspannen, achtsam und aufmerksam zu sein. Musik erweckt unsere Herzen und berührt unsere Seele. Mehr erfahren...

 


Weltgeschehen

Die UNO "Global Goals" aus spiritueller Sicht

Sri Prem Baba erklärt die UNO Global Goals aus spiritueller Sicht. Zum Beispiel zum Thema globale Wasserknappheit:

 

"Water represents our deepest emotions, and the lack of water is precisely the denial of these feelings. At the root of this crisis lies the denial of the truth, where we completely forget our true identity which is spiritual."

 

Wir alle können die Global Goals unterstützen indem wir uns entscheiden ehrlich unseren eigenen Gefühlen gegenüber zu sein. Dies ist nicht einfach, denn es kommt auch Unschönes zum Vorschein. Aber genau da liegt der Schlüssel zur Transformation: indem wir unterdrückte Emotionen zulassen können wir uns von ihrer Herrschaft befreien. Dies bringt nicht nur mehr Frieden in unser eigenes Leben sondern auch in unser Umfeld, ja in die ganze Welt hinaus!


Prem Baba's Ausführungen zu den Global Goals